オリゴ糖

健康

便秘解消に乳酸菌とオリゴ糖の組合せで効果アップ、運動もしようね

ぬか漬けが「便秘解消に効果がある」という記事を書きましたが、そこのところをもう少し詳しく書きたいと思います。 また便秘解消に必要な事を、ガッツリ書きますので是非とも実践してみてください。