サツマイモって美味しいですよね~。 だけど食べると太るってイメージがありませんか? スポンサードリンク 実はですねー サツマイモは太るどころか、置き換えダイエットもできる優れた食品なんですよ。 スポンサードリンク おスス・・・
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納豆の成分と効果とは?便秘解消に美肌効果、食べる時の工夫
日本食の中でもかなり好き嫌いが分かれる納豆ですが、健康にもお肌にも抜群の効果を発揮します。 スポンサードリンク この日本人の英知が詰まっている納豆(大げさかな?)ですが、一体どんな効果があるのでしょうか? 細かく見ていき・・・
便秘解消にぬか漬けは効果があるか?乳酸菌を複数取ると
今日は便秘解消のお話です。 ぬか漬けをはじめてから1ヶ月程経ちますが、便秘とぬか漬けと乳酸菌の関係について、主に管理人の体験を元に記事にしましたので参考にしてください。 下のお話なので食事中の方はご注意くださいねf^^;